| Sportart | Trainingszeit |
| Schwimmen | Montags von 20 - 21 Uhr im Hallenbad Emmelshausen |
| Sitzball | Mittwochs von 18 - 20 Uhr in der Sporthalle Emmelshausen ( Teil A) |
| Gymnastik | Donnerstags von 18.30 - 19.30 Uhr im Vereinsheim unter dem Schwimmbad Emmelshausen |